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⚫ Les 10 Pratiques Essentielles

Module 1 "Structure de la base"

extrait du programme Renaissance des Audacieux

"Découvrez comment reprogrammer votre corps et votre cerveau pour surmonter le stress, la mal au dos et l'épuisement durablement avec des techniques simples et efficaces"

  • 10 mouvements et exercices faciles et accessibles à tous pour retrouver de l'énergie dans le corps

  • En seulement 5 minutes par jour, sans avoir besoin d'équipement spécial vous retrouverez plus de sensations dans votre corps, d'alignements, de présence à soi

  • Soulagez vos douleurs au dos et réduisez la fatigue

  • 10 mouvements et exercices adaptés à votre rythme de vie chargé

  • Avec des résultats visibles rapidement même si vous avez tout essayé auparavant

  • Pratiquez simplement sans avoir besoin d'équipement spécial

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"Corps & Structure"

VOICI CE À QUOI VOUS AUREZ ACCÈS :

Pratique n°1 : L'entrée en matière. La pratique essentielle pour bien commencer la journée et la terminer en conscience.

Pratique n°2 : Apprendre à s'ancrer correctement en toute simplicité et surtout efficacité pour obtenir une base solide.

Pratique n°3 : Apprenez comment soulager vos douleurs au niveau du dos et apporter plus de souplesse aussi bien pour le corps que pour l'esprit.

Pratique n°4 : "L'océan de l'énergie" - Explorez, écouter votre hara et trouver votre équilibre intérieur.

Pratique n°5 : Maîtrisez la technique de l'alignement. Étirement et souffle de bon matin.

Pratique n°6 : Une des pratiques matinale au levé des plus énergiques, employée depuis des siècles en Chine.

Pratique n°7 : Le circuit énergétique "des 3 Boosters". Simple et ultra efficace.

Pratique n°8 : Accédez à la pratique puissante pour muscler l'hémisphère gauche et droit de votre cerveau.

Pratique n°9 : Améliorez votre santé et votre équilibre émotionnel grâce à ces 2 points.

Pratique n°10 : Apportez conscience et regard neuf sur votre corps avant de commencer votre journée.

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